来月经要注意哪些事项 月经来了要注意什么
2023-07-30 01:03:29
城市网
(资料图片仅供参考)
1、忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物,还要注意保暖,要多睡觉,以补充体力,多吃红枣及银耳之类的补阴的食品,像红枣银耳莲子汤。
2、水果可以少吃,最好是不吃,毕竟不管水果是不是属于凉性的,它都是冷的,吃了会引起痛经,尤其是月经量多的女孩子。
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